MENGATASI KULIT TUMIT YANG PECAH-PECAH

Kulit pecah-pecah pada tumit kaki Anda terlihat tidak sedap dipandang dan tidak nyaman. Apalagi jika Anda sedang menggunakan sepatu high heels yang memperlihatkan tumit Anda yang pecah-pecah dan kering, pasti Anda merasa sangat tidak percaya diri, bukan ? Jangan khawatir, berikut langkah-langkah yang mudah Anda terapkan di rumah untuk mendapatkan tumit yang halus.

1.      Rendam kaki Anda dalam 5 mangkuk air hangat ditambah 1 mangkuk susu. Rendamlah kaki Anda pada foot bath ini selama kurang lebih 5-10 menit. Jangan gunakan air terlalu panas karena akan membuat kaki Anda jadi semakin kering. Anda juga bisa menggunakan sabun anti jamur untuk membasmi jamur-jamur yang mungkin menempel pada kulit kaki Anda.

2.    Buatlah krim scrub sendiri dengan mencampurkan 4 sendok makan garam atau gula ke dalam ½ mangkuk minyak. Minyak yang bisa digunakan antara lain seperti baby oil, sweet almond oil, olive oil  atau minyak kelapa/minyak sayur.

3.     Pijatlah kaki Anda dengan homemade scrub yang sudah Anda bikin sebelumnya. Pijat dengan gerakan memutar sampai ke telapak kaki Anda.

4.        Gosok-gosoklah telapak kaki Anda dengan batu apung kemudian bilas dan keringkan kaki Anda.

5.    Sebelum Anda tidur, cobalah untuk menggosok kaki Anda yang kering dengan krim yang mengandung sam salisilat. Krim ini membantu mengelupaskan sel-sel kulit mati pada kulit kaki Anda.

6.    Setelah itu gunakan lotion pelembab pada kaki Anda. Gunakan lotion pelembab ini secara rutin setelah Anda mandi dan saat malam hari menjelang Anda tidur.

7.        Pakailah kaos kaki dan gunakan paling sedikit selama 4 jam agar terjaga kelembaban kulit kaki Anda.

8.       Lakukan langkah-langkah ini secara rutin setiap malam sebelum Anda tidur untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Ada beberapa hal yang menyebabkan kulit kaki Anda menjadi pecah-pecah seperti kebiasaan bertelanjang kaki ketika Anda sedang berjalan terutama saat di luar rumah, kurang minum air putih juga dapat membuat kulit kaki Anda jadi kering, dan penggunaan sepatu atau sandal yang terbuka bagian tumitnya juga dapat membuat kulit kaki Anda menjadi kering. Jangan gunakan sepatu yang terlalu ketat/sempit karena akan mengganggu sirkulasi udara yang dapat membuat kulit kaki Anda pecah-pecah.

Menurut ahli kesehatan dari klinik Mayo, bagi penderita diabetes yang bermasalah dengan kaki yang kering diharapkan untuk berkonsultasi dengan dokter dan lebih baik tidak merawat kaki sendiri karena dikhawatirkan dapat menyebabkan infeksi pada kaki.Semoga Berhasil! (dim)

MEMILIH 45 ORANG BONE DIANTARA 514 CALON

Pemilu legislatif 2014 sudah mulai terasa walaupun waktunya masih berkisar tujuh bulan lagi.  Pemberitaan tentang hal ini mulai marak baik melalui media  cetak maupun media elektronik bahkan menjadi bahan perbincangan  diwarung kopi, pos kamling sampai pasar tradisional, yang lebih menarik lagi dipinggir jalan para bakal calon yang akan bertarung memperebutkan suara rakyat menghiasi pohon-pohon dengan berbagai jargon politiknya walaupun mereka belum ditetapkan sebagai peserta oleh KPU.  Kondisi ini akan lebih marak lagi pasca penetapan Daftar Calon Tetap untuk Pemilu Anggota DPRD Bone oleh KPU Bone.

Berbicara tentang pemilu pasca reformasi menjadi hal menarik bila dibandingkan dengan pemilu di masa rezim orde baru hal ini tidak lepas dari pelaksanaan pemilu di masa sekarang relative fair dan bersih walaupun diakui masih ada kekurangan terjadi.  Sebagai agenda ketatanegaraan yang dilaksanakan setiap lima tahun sekali diharapkan kita tidak apatis terhadap kekurangan yang telah terjadi tetapi kita harus selalu optimis kearah yang lebih baik mengingat pemilu sangat diperlukan sebagai salah satu mekanisme dalam mewujudkan prinsip kedaulatan rakyat.